افضل رجيم على وجه الارض جميع الاطباء ينصحون فيه

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

*
*
*
*



افضل رجيم على وجه الارض جميع الاطباء ينصحون فيه

على فكره انا شفت حلقه خاصه على قناة المحور حق هذا الرجيم

دايم يقولون اذا بتسوي رجيم لا تاكلي انا مارح اقولك لا تاكلي

بلعكس كلي الي تبيه ولكن قبل الفطور والغداء والعشاء ضروري تشربي

2كاس ماي قبل ماتكلي وبعدين كلي الي تبيه

والطريقه الثانيه:

اكلي خضروات قبل نفس الشي الغذاء والعشاء والفطور

جربي ورح تشوفي الفرق

طيب انا بقولك كيف راح تخسري وزنك بهذي الطريقتين

الماء : اول ما رح تشربي الماء او تاكلي خضروات

راح تاخذ حيز في المعده وتحسين بالشبع ما تشتهين تاكلين كثير

شفتي اجمل من هذا الرجيم او ابسط

جربيه وقوليلي اذ استفدتي


ولكم خالص تحياتي